Eine ausgewogene und kraftvolle 60-minütige Vinyasa Yoga Klasse mit monatlich wechselndem Fokus. Dich erwarten Sonnengrüße und kreativ fließende Sequenzen und je nach Fokus kräftigende Asanas, Balanceübungen, Hüftöffnung, Twists, Rückbeugen, Umkehrhaltungen, etc. Wenn du Hilfsmittel wie Blöcke zuhause hast, halte diese gerne bereit.Ich nutze Eversports als Buchungssystem. Mehr Infos findest du über den oben stehenden Button.
Freitag morgens starten wir mit einem energetisierenden Morning Flow in den Tag. Nach einem sanften warm up und ein paar Sonnengrüßen, wird es langsam fordernder mit kraftvollen und fließenden Sequenzen, bei denen wir einen Fokus auf die Atmung legen. Du kannst dich auf Balanceübungen, Twists, Hüftöffnung und ein paar extra Rückbeugen freuen bevor es wieder etwas ruhiger wird und wir mit einer Endentspannung abschließen.Ich nutze Eversports als Buchungssystem. Mehr Infos findest du über den oben stehenden Button.
Einmal im Monat unterrichte ich eine 90-minütige Vinyasa Special Klasse. Diese findet am letzten Samstag des Monats statt und hat ein bestimmtes Thema oder eine spezifische Peak-Pose. Insgesamt ist es immer eine ausgewogene Klasse mit Variationen für verschiedene Level.Ich nutze Eversports als Buchungssystem. Mehr Infos findest du über den oben stehenden Button.